Desarmando a Compulsão Alimentar - Tédio, monotonia da fome
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Publisher Description
Desarmando a Compulsão Alimentar, uma série de 9 e-books, com base na Roda da Compulsão. Como combater os principais ofensores de quem almeja emagrecer e ter uma vida mais saudável.
01. Conheça a si mesmo
02. Ansiedade, excesso de expectativas
03. Estresse, o pior cenário está na sua cabeça
04. Vulnerabilidade, a dor do trauma
05. Tristeza, sentimento de perda
06. Frustração, não conseguir controlar externalidades
07. Tédio, monotonia da fome
08. Proteção de gordura
09. Euforia, desculpa para comer
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2019
Desarmando a Compulsão Alimentar - Tristeza, sentimento de perda
2019
Desarmando a Compulsão Alimentar - Vulnerabilidade, a dor do trauma
2019