Dimagrire Mangiando

Pochi argomenti suscitano interesse come quello del peso. C’è chi elimina intere categorie di alimenti, chi passa la vita a lottare con la bilancia e chi si cruccia perché “mangia poco e non dimagrisce”. Trovare un equilibrio non è facile: i mezzi di comunicazione ci bombardano di diete prive di solide basi scientifiche, con il risultato che milioni di persone passano la vita a dimagrire e reingrassare ciclicamente. Interrompere questo circolo vizioso si può: non con le diete drastiche e poco equilibrate, ma imparando a mangiare in modo sano, gustoso e proporzionato alle nostre esigenze. In questo eBook troveremo tante ricette appetitose, equilibrate e con poche calorie, oltre ai metodi per perdere peso in modo duraturo e senza rinunciare al piacere della tavola.