Feliz Menopausa

Sente que o seu corpo mudou?

Acorda a meio da noite com afrontamentos e não consegue descansar?

Gostaria de melhor a sua energia e vitalidade?

A menopausa é uma fase de mudanças físicas e emocionais que pode afetar a sua qualidade de vida, mas também é uma oportunidade para cuidar de si e descobrir uma nova versão de si mesma.

A nutricionista Sandra Moñino, autora do best-seller Adeus à inflamação, dá-lhe as ferramentas para entender o que está a acontecer no seu corpo, melhorar os sintomas e recuperar o controlo da sua saúde.

Em Feliz menopausa descobrirá como aliviar os afrontamentos, dormir melhor, proteger o coração, fortalecer os ossos, reduzir a inflamação e perder peso de forma saudável, sem dietas radicais. Tudo isto enquanto cuida do seu bem-estar emocional.

A menopausa explicada de forma clara e sem tabus.