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Beschreibung des Verlags

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?

Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt „jung essen“? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden? Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.

Gelesen von Herbert Schäfer, mit Begleitmaterial zum Ausdrucken.

(Laufzeit: 9h 48)

GENRE
Sport
ERZÄHLER
HS
Herbert Schäfer
DAUER
09:47
Std. Min.
ERSCHIENEN
2018
25. Juni
VERLAG
Verlagsgruppe Random House GmbH
SPRACHE
DE
Deutsch
GRÖSSE
497.7
 MB

Kundenrezensionen

tomamkompost ,

Ernährungskompass

Sehr gutes Hörbuch . Nur wo finde ich das Begleitmaterial was als Pdf verfügbar sein soll ??? Wo ist der Fehler im rechten Bild ???

xxJerryxxx ,

Es hat mir die Augen geöffnet

Sehr gut geschrieben und schön vorgelesen.
Leider finde ich dazu das angebliche PDF nicht..

88Bobi88 ,

Sehr gute Entscheidung

Wow. Einfach nur wow. Jeder der etwas über gesunde Ernährung lernen will, sollte dieses Buch lesen oder hören.

FRAGE: Wo finde ich das beigefügte PDF mit Ergänzungen?

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