Der Ernährungskompass
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4,3 • 197 Bewertungen
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- 13,99 €
Beschreibung des Verlags
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?
Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt „jung essen“? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden? Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.
Gelesen von Herbert Schäfer.
(Laufzeit: 9h 48)
Kundenrezensionen
Das Buch ist Klasse
Sehr informativ! Kenne mich gut mit Ernährung aus und konnte dennoch einiges mitnehmen :)
Das die PDF fehlt ist für den Preis aber wirklich nicht in Ordnung!!!!
Wo liegen die pdf‘s ?????
Wo sind die pdf‘s abgelegt?
Sehr interessant!!
Aber sehr schade das PDF ist nicht dabei und es gibt keine Antwort!