Der Ernährungskompass

Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung

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Beschreibung des Verlags

Das ultimative Buch zum Thema Ernährung: Seit Erscheinen auf der Bestsellerliste – über 1 Million verkaufte Exemplare

Bas Kast, Autor und Wissenschaftsjournalist, war erst 40 Jahre alt, als er mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach. Danach fasste er den Entschluss, seine Ernährung radikal umzustellen, um wieder vollkommen gesund zu werden. Doch was sollte er nun essen? Aus Tausenden von Studien hat er die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost herausgefiltert, die wichtigsten Aspekte und Zusammenhänge leicht verständlich zusammengestellt – und damit einen ungeheuren Erfolg gelandet: Eine Million Mal hat sich der »Ernährungskompass« seit Erscheinen verkauft, mit Begeisterung folgen immer mehr Leserinnen und Leser seinen konkreten Empfehlungen. Denn Bas Kast gelingt es mit seinem Bestseller nicht nur, Licht in die fortwährend neuen, sich teils widersprechenden Erkenntnisse zu Lebensmitteln zu bringen, sondern er zeigt vor allem, wie einfach es sein kann, wirklich gesund zu essen und dadurch schlank und jung zu bleiben.

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2018
5. März
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
320
Seiten
VERLAG
C.Bertelsmann Verlag
GRÖSSE
10,6
 MB

Kundenrezensionen

Tomse1965 ,

Geniales Buch

Endlich mal keine Ernährungsbibel mit einfachen Tricks zum Abnehmen, sondern viele gut verständliche Informationen aus der Wissenschaft, was dem Körper gut tut und was nicht. Habe meine Ernährung in den letzten 7 Wochen nach dem Buch umgestellt, habe nie Hunger, alles schmeckt super, und schon 8 kg abgenommen. Vielen Dank, Herr Kast!

butterblume!123! ,

Sehr empfehlenswert

Eine Freundin von mir, die dieses Buch gelesen hat erzählte mir immer wieder darüber, bis ich es nicht mehr ausgehalten konnte und es auch gelesen hab. Ich habe es innerhalb ein paar Tagen verschlugen. Es ist sehr informativ, einfach zu lesen und gut verständlich. Bevor ich dieses Buch gelesen hatte, hat mir immer das warum gefehlt.
Ich erzähle nun auch häufig Leuten in meinem Umfeld von dem Buch und kann es jedem nur empfehlen.

Kallenero ,

Sehr interessant

Tolles Buch. Vor allem leicht verständlich über Grundlagen der Ernährung und Anleitung um Veränderungen in seinem Essgewohnheiten an zu gehen. Das Buch ist für Alle die sich bewusst Ernährung eine Pflicht Lektüre.

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