So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
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3,9 • 62 Bewertungen
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- 12,99 €
Beschreibung des Verlags
Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen führt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefühl stärken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefühle regulieren – und lernen, das Leben zu genießen.
Dieses Hörbuch ist in einer gekürzten Fassung 2015 unter dem Titel »Leben kann auch einfach sein!« bereits bei Argon Balance erschienen.
Vollständige Lesung, gesprochen von Nina West.
Ungekürzte Lesung mit Nina West
9h 19min
Kundenrezensionen
Alle anzeigenBegeistert
Ich erkenne mich wieder und bin zur schmerzhaften Erkenntnis gestoßen einen niedrigen Selbstwert zu haben. Es ist ok! Und ich möchte es annehmen. Durch viele interessante denk Anstöße weis ich was zu tun ist. Danke liebe Frau Stahl
Ganz okay
Das Hörbuch fand ich ganz okay, war aber nicht so fesselnd, dass ich es hätte an einem Stück durchhören wollen.
Mir hat ziemlich der Reiz gefehlt am Ball zu bleiben, weshalb ich verhältnismäßig lange gebraucht habe, das Hörbuch durchzuhören.
Zudem war der Inhalt auch ein bisschen schwammig und nicht das, was ich von dem Hörbuch erwartet hätte.
Sehr schade.
Danke für ein neues Leben
Im ersten Teil des Buches hat mein inneres Kind die Oberhand erhalten. Stefanie Stahl beschreibt dieses Grundgefühl was man stets hat wenn das Innere Kind unbewusste die Oberhand hat. Es war kaum auszuhalten. Ich habe dieses Gefühl extrem verstärkt gefühlt. In diesem Moment auch nicht daran geglaubt dass dieses Buch irgendwas hätte ändern können.
Im zweiten Teil des Buches gibt einem Stefanie Stahl Strategien und Verhaltensweisen mit auf den Weg die in der Tat das Selbstbewusstsein extrem stärken. Die Auseinandersetzung mit der Schattenseite des inneren Kindes hat bei mir viele Aha-Erlebnis ausgelöst.
Seit einer Woche arbeite ich mit diesem Buch und seit einigen Tagen lebe ich ein neues Leben. Endlich dominiert mich nicht mehr mein Schatten Kind. Ich kann mich frei und vor allen Dingen und das ist das wichtigste was ich aus diesem Buch gelernt habe, mich auf Augenhöhe mit meinen Mitmenschen sehen. Es macht mich innerlich frei und selbstbewusst. Was ich aber merke, und da kommt wahrscheinlich eine Psychotherapie eher zur dem gewünschten Resultat, dass ich automatische Gedanken habe die sich nicht so einfach abstellen lassen. Um wirklich auf das Unterbewusstsein zugreifen zu können muss man wohl, ähnlich als wenn man wieder Autofahren lernt, seine Gedanken bewusst steuern bis diese auch ins Unterbewusstsein dringen und man so nicht mehr diese negativen Gedanken hat die sich automatisch einstellen in gewissen Situationen.
Resümee: Einfach nur großartig!! Jeder Mensch sollte sich am Anfang seines Erwachsenenlebens mit seinem inneren Kind auseinandersetzen! Ich glaube wir hätten so eine viel bessere Welt! Es ist somit eines der wichtigsten Bücher die ich kenne!