要約本 - The Power of Pressure / 圧力の力 : なぜ圧力は問題ではなく、解決策なのか By Dane Jensen

*私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。


プレッシャーと上手に付き合うには?十分な準備をしていても、プレッシャーはいつも結果を台無しにしてしまうようです。正しいアプローチと考え方によって、プレッシャーは非常に有効であり、通常では達成不可能なレベルのパフォーマンスを引き出すこともできるのです。


本書では、以下のことを学びます。

•プレッシャーの3つの要因とは?

•プレッシャーは体内でどのように作用するのか?

•短期的なプレッシャーと上手に付き合うには?

•長期的なプレッシャーに対処するには?

•不確実性が常に存在する中で、モチベーションを維持するには?

•より健康的な生活を送ることで、どのようにプレッシャーを抑えることができるのでしょうか?


これらの質問に対する私たちの答えは、わかりやすく、シンプルで、すぐに実行に移せるものです。


プレッシャーと上手に付き合う準備はできましたか?さあ、始めましょう


*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。