Resumen - Own the Day, Own Your Life / Poseer el Día, Poseer tu Vida : Prácticas optimizadas para despertar, trabajar, aprender, comer, entrenar, jugar, dormir y tener sexo por Aubrey Marcus

* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos.


¿Cómo optimizar su vida? Hay dos obstáculos que te impiden convertirte en la mejor versión de ti mismo: la falta de energía y la falta de tiempo. Afortunadamente, existen consejos fáciles de poner en práctica en tu vida para librarte de estos dos obstáculos.


En este libro, aprenderá:

Cómo despertarse mejor 
¿Cómo equilibrar mejor el azúcar en sangre en el desayuno?
¿Por qué es importante tomar suplementos?
¿Cómo ser más productivo después del desayuno?
¿Cómo enfocar mejor nuestra práctica deportiva?
¿Por qué es bueno tener relaciones sexuales con regularidad?




Nuestras respuestas a estas preguntas son fáciles de entender, sencillas de aplicar y rápidas de ejecutar.


¿Listo para optimizar su vida? ¡Vamos allá!


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