Mi dieta cojea
Los mitos sobre nutrición que te han hecho creer
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4,2 • 69 valoraciones
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- 5,99 €
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Descripción editorial
Quién no ha oído, y repetido, muchas veces frases como «La grasa engorda», «Para adelgazar debemos tomar menos calorías», «Desayunar es obligatorio para llevar una dieta saludable» o «Los huevos suben el colesterol».
En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez desmonta muchos de los mitos relacionados con la alimentación y nos explica qué verdades y mentiras se esconden detrás de muchas creencias que suelen provenir de la falta de información rigurosa, la manipulación de los mensajes publicitarios por parte de la industria alimentaria e incluso de los dogmas sociales.
El principal objetivo es que el lector pueda desarrollar una conciencia crítica y profundizar en el aprendizaje de los principales conceptos de lo que debe ser una alimentación saludable.
Reseñas de clientes
Mi dieta cojeaba mucho
Gracia a este libro me he dado cuenta de los errores que llevo años cometiendo en mi alimentación y la de mi familia. Además como agente de salud que soy, se que el libro me ha servido para mejorar como profesional.
Excelente
Maravillosa reflexión acerca de diferentes mitos de la alimentación que te permite adquirir una visión diferente y más crítica de algo que hacemos a menudo como es ir a la compra. Aitor lo explica de una forma muy amena así que solo puedo decir que se me ha quedado corto. Espero tu segundo libro (según dicen mucho más reivindicativo) con muchas ganas!!!
Una Maravilla
Una maravilla de libro. Muy bien explicado todo lo que mas nos interesa sobre nuestra nutrición y la de los nuestros. Acabas por aprender tanto a comprar cono a reconocer los alimento saludables y no saludable. Recomendable 100%.