Nada es tan terrible
La filosofía de los más fuertes y felices
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4,3 • 101 valoraciones
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- 12,99 €
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Descripción editorial
Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.
Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:
- dejar de preocuparse
- disfrutar más intensamente de la vida
-tener «cero» complejos
- adquirir carisma
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos
Así como unas secciones especiales para aprender a:
- eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
RESEÑA DE APPLE BOOKS
Como explica el psicólogo Rafael Santandreu en el prólogo de Nada es tan terrible, “nadie cambia por el hecho de leer un libro, pero se puede lograr de forma sorprendentemente radical con un poco de esfuerzo diario”. Y eso es exactamente lo que facilita este manual de autoayuda. Basándose en los últimos avances en psicología cognitiva, Santandreu ofrece una herramienta de transformación personal para reducir el estrés y controlar nuestros estados de ánimo.
Reseñas de clientes
Es una MARAVILLA
De los mejores libros que me he leído en mi vida
Buen tratado de psicologia
De fácil lectura y muy ameno. Su lectura es muy recomendable
Te lo acabarás enseguida
En su línea, un trabajo muy bueno
No dejarás de aprender, disfrutar y fortalecerte con sus libros.