Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
-
- £4.49
Publisher Description
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2021
28 December
LANGUAGE
RU
Russian
LENGTH
143
Pages
PUBLISHER
LitRes
SIZE
4.7
MB
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
2020
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
2018
Психотерапия тревожно-фобических расстройств
2017
Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
2022
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
2022
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
2021