15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
-
- £3.49
-
- £3.49
Publisher Description
Гнев — одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.
GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2020
12 February
LANGUAGE
RU
Russian
LENGTH
65
Pages
PUBLISHER
LitRes
SIZE
1.7
MB
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
2018
Психотерапия тревожно-фобических расстройств
2017
Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
2022
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
2022
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
2021
15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
2018