15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
-
- £3.49
-
- £3.49
Publisher Description
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточной тревожности и порождаемых ей проблем — симптомов вегетососудистой дистонии, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей и действий, бессонницы и различных страхов, рассчитанное на четыре недели. Основу курса составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим преодолеть высокую тревогу.
GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2018
14 April
LANGUAGE
RU
Russian
LENGTH
144
Pages
PUBLISHER
LitRes
SIZE
1.7
MB
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
2020
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
2018
Психотерапия тревожно-фобических расстройств
2017
Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
2022
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
2022
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
2021