15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса
-
- £3.49
-
- £3.49
Publisher Description
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа тревоги и депрессии. Практическая часть книги представляет собой серию последовательно выстроенных ключей, каждый из которых открывает одну из дверей в эмоционально сбалансированную и насыщенную жизнь.
GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2021
26 August
LANGUAGE
RU
Russian
LENGTH
92
Pages
PUBLISHER
LitRes
SIZE
3.6
MB
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
2020
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
2018
Психотерапия тревожно-фобических расстройств
2017
Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
2022
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
2022
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
2021