15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса
-
- €4.99
-
- €4.99
Publisher Description
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа тревоги и депрессии. Практическая часть книги представляет собой серию последовательно выстроенных ключей, каждый из которых открывает одну из дверей в эмоционально сбалансированную и насыщенную жизнь.
GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2021
26 August
LANGUAGE
RU
Russian
LENGTH
92
Pages
PUBLISHER
LitRes
PROVIDER INFO
LitRes
SIZE
3.6
MB
15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
2020
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
2018
Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
2017
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
2025
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
2024
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
2024