要約本 - The Power of Habit / 習慣の力」。なぜ人は人生やビジネスで何をするのか?by Charles Duhigg

*私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。


悪い習慣を断ち切るのは複雑です。強い意志を持っていても、悪い習慣に戻ろうとする誘惑は強いものです。何かに操られているような気分になります。


習慣がどのように形成されるかを根本から学ぶことで、その力に打ち勝つことができます。


この本では、以下のことを学ぶことができます。

•習慣とは何か?

•なぜ習慣はなかなか治らないのか?

•悪い習慣をより簡単に止めるには?

•悪い習慣をやめようとすると、どのようにして再発するのか?

•個人、組織、コミュニティの悪い習慣を変えるためのプロセスとは?

•習慣はどのようにして無意識のうちに影響を与えるのか?


これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単に実行でき、すぐに結果が出るものです。


悪い習慣を直す準備はできていますか?さあ、始めましょう


*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。