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発行者による作品情報

体を温めれば、やせる!
きれいになる!!体調もよくなる!!!
自身も冷えとりで10㎏やせて健康をとり戻した女医が、
ちょっと体の不調を感じ始めた女子に贈る、
冷えとりのすべてがわかる入門書。
仕事や家事の合間にできる筋トレ、
しょうが紅茶、腹巻き、湯たんぽ、温冷浴など、
今すぐできる小さな冷えとりワザが大集結。
読めば2週間で発熱ボディになれます!
★LESSON1:一番効くのは「運動」
★LESSON2:「食」で体の中からポカポカに
★LESSON3:「お風呂」
★LESSON4:「腹巻き」や「衣類」で冷えからガード
★LESSON5:お悩み個別相談室
(便秘、肌荒れ、頭痛、生理痛・生理不順、
不妊、子宮筋腫、卵巣嚢腫、貧血、うつ、パニック、
めまい、耳鳴り、不眠)
「どっちを選ぶ? 冷えとりの正解クイズ」や
春夏秋冬・季節ごとの冷えとりのポイントがわかる
コラムも充実しています。

ジャンル
職業/技術
発売日
2017
11月1日
言語
JA
日本語
ページ数
160
ページ
発行者
主婦の友社
販売元
SHUFUNOTOMO CO LTD
サイズ
40.3
MB

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