わかさ夢MOOK105 幸せを引き寄せる 願かけごは‪ん‬

第1章

願かけパワーキッチン



・キッチンは生命の「気」をいただくパワースポット

・「火」と「水」の神様が共存できる環境作りを!

・私たちは常に環境と「共存共鳴」している

・キッチンと対話することで運は開ける

・「運トレ」を「習慣」にしてみよう

他



第2章

黄金の開運パワーフードで金運アップ

・中国皇帝も愛した黄金のパワーとは

<黄金の開運パワフード>

たまご・鶏/とうもろこし/さつまいも/カボチャ/タマネギ・他



金運アップの願かけごはんレシピ

・黄金スパイシーロースト

・アボカドハムエッグ

・焼きバナナトースト

他



第3章

赤の開運パワーフードで勝負運アップ

・赤は生命力と覇気を高め、勝負運をアップする

<赤の開運パワーフード>

赤身(肉・魚)/エビ・カニなどの甲殻類/トマト/にんじん・他



勝負運アップの願かけごはんレシピ

・エビとパプリアのチリトマト炒め

・干しぶどう入りキャロット・ラぺ

・マグロのごましょう油漬け

他



第4章

紫の開運パワーフードで恋愛運アップ

・紫は魅力と精神性を高める

<紫の開運パワーフードで恋愛運アップ>

ぶどう・ワイン/小豆/ベリー類/紫キャベツ/紫芋・他



恋愛運アップの願かけごはんレシピ

・ぶどうとチーズのタルティーヌ

・紫キャベツとビーツ、イチジクのサラダ

・紫芋の豆乳スープ

・小豆とカボチャのいとこ煮 スパイス風味

他



第5章

白と黒の開運パワーフードで健康運アップ

・白と黒は新進の陰陽を整え、発展を促す

白と黒の開運パワーフード

ごま/海藻類/黒豆/白米や小麦/ダイコン/チーズ・他



健康アップの願かけレシピ

・ダイコンと鶏そぼろの味噌煮

・わかめとアサリのニンニクじょう油パスタ

・ネき味噌チーズディップ

・ひじきとオクラ、長芋のわさび和え

他



第6章

青緑の開運パワーフードで仕事運アップ

・青緑は、集中力と忍耐力を底上げして、仕事運をアップさせる

青緑の開運パワーフード

ブロッコリー/アボガド/春菊/ほうれん草/パクチー/キウイフルーツ・他



仕事運アップの願かけごはんレシピ

・サバ缶のハーブパン粉焼き

・ワカモレ トルティーヤチップ添え

・ブロッコリーとキウイとオレンジのサラダ

他



第7章

守護神パワーフード占い

・守護数の出し方