クロワッサン 2025年11月10日号 No.1152 [更年期からの女性の体。‪]‬

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

更年期からの女性の体。

人生100年時代、更年期も女性の人生の通過点に過ぎません。
不調や不安が尽きないこの時期、正しい知識と情報が役立ちます。
この難所を乗り越えた先には、笑顔の日々が待っていると信じて。

■一生を通して、自分の体をいたわって。
■数値も変化するタイミング。
健康診断の結果はどう読み解く?
■コレステロール、血圧、血糖値。
上がりがちな数値をコントロール。
■私の体、どう変わっていく?
女性ホルモンについて知る。
■慌てず怯えず過ごしたいから、
更年期の不正出血と閉経の話。
■3世代で語る、体の変化。
更年期経験者が果たす役割がある。
■治療法からアピアランスケアまで。
自分らしさを失わないがん治療。
■ビタミンD & ナイアシンに注目。
世代特有のゆらぎを助ける料理。
■めざせ、骨量&筋力キープ。
朝・昼・夜の「ゆるトレ」習慣。
■いびき、ニオイ、尿漏れ、毛のこと…
我慢しないで、秘密の相談室。
■知っておくとお互いがラク。
男性更年期の傾向と対策。
■目・歯・耳・脳の最強メンテナンス!
■なんとなく不調にも向き合います。
大人の味方、漢方ってどんなもの?