サブ2.5医師が教える マラソン自己ベスト最速達成メソッド
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4.8 • 4件の評価
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- ¥1,400
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発行者による作品情報
陸上未経験から、2年でフルマラソン2時間半切り!
スポーツ障害を専門とする整形外科医にして、トップレベル市民ランナーによる
最強のマラソン練習法!
◎医師の激務と並行して2年でサブ2.5を達成した時短トレーニング法
◎医学・栄養学に裏打ちされた故障予防・身体ケア
◎タイムを削り出すレースマネジメントやおすすめギア
プロランナー川内優輝選手との特別対談も収録!
ジャンル
スポーツ／アウトドア
発売日
2019年
12月20日
言語
JA
日本語
ページ数
240
ページ
発行者
大和書房
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
3.8
MB