マンガでわかる 自己肯定感低めでもうまくいく「心のクセ」読‪本‬

自己肯定感は高めなくていい!
無意識の「心のクセ」=メンタルノイズに気づき、ありのままの自分を受け入れれば、人生はたちまち好転する。
18種類のメンタルノイズの特徴と原因を漫画でわかりやすく解説。

第1章 「自己肯定感低めの人」が仕事で悩まなくなる方法
優等生ノイズ/ありのままの自分封印ノイズ/操り人形ノイズ
第2章 「自己肯定感低めの人」のやりたいことの見つけ方
我慢癖ノイズ/無関心ノイズ/完璧主義ノイズ/出ない杭ノイズ
第3章 「自己肯定感低めの人」が人間関係をラクにする方法
他人ファーストノイズ/他人が怖いノイズ/一匹狼ノイズ
第4章 「自己肯定感低めの人」のパートナーシップの築き方
愛情不信ノイズ/人間不信ノイズ/幸福恐怖症ノイズ/オンリーユーノイズ
第5章 「自己肯定感低めの人」の親との関係
親依存ノイズ/お母さん見下しノイズ/復讐ノイズ/パーフェクトマザーの呪いノイズ
第6章 「自己肯定感低め」だから、自分らしさを取り戻せる