予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエッ‪ト‬

    • 3.9 • 23件の評価
    • ¥1,500
    • ¥1,500

発行者による作品情報

モデルやタレントの卵ではなく、一般女性のボディメイク、ダイエット指導を専門に行ってきた著者による、

筋トレといった運動らしい運動を一切せずに、たった7日間で体を変える、神やせ食事プラン。

食事を抜いたり、食事制限するのは絶対NG。

食事時間だけ少し気にして、3食きちんと食べながら美しくなる土台を作ります。

神やせプランは2つ。

心が弱い女子向け、見てマネするだけ、考えなくていいAプランと、

やるからには絶対に結果を出したい女子のためのBプラン。

1週間でマイナス2キロも可能な神やせプランの秘密、やせるしくみを、わかりやすく解説します。

ジャンル
ノンフィクション
発売日
2021年
1月27日
言語
JA
日本語
ページ数
118
ページ
発行者
KADOKAWA
販売元
Book Walker Co., Ltd.
サイズ
42.7
MB

石本哲郎の他のブック

2018年
2022年
2019年
2019年
2020年
2017年