人生はタイム・マネジメントで変わる! 1週間マスターブッ‪ク‬

タイム・マネジメントをマスターし、人生の設計図を描こう!


仕事をするうえで、あなたは時間管理(タイム・マネジメント)をどう考えていますか? また、仕事の効率化だけではなく、あなたの人生にとって「もっとも大切なこと」を発見し、それに基づいた計画や行動とは? 有意義な人生のために時間という貴重な資源を有効に使うことは、充実感や達成感をもたらします。仕事で成功する未来の自分、そして価値のある人生を送るために、タイム・マネジメントを通じてライフ・マネジメントを! 本書では全世界で約2100万人が愛用するシステム手帳「フランクリン・プランナー」を基に、編集された1日ごとのワークから読み始まり、1週間の実践的なワークを通して、充実した仕事や生活を後押しします!


目次


■タイム・マネジメントで人生は変わるのか


■1日目:価値観の大切さを知る

人生を設計する

人生の設計図、つまり計画

生産性のピラミッド

価値観とは何だろう? ～地図なしで迷うか、地図を準備して早く着くか

心の底からの満足感、充足感を得るためのもの、それが価値観

価値観を発見するための準備(1)価値観はつくるものではなく、発見するもの

価値観を発見するための準備(2)本当によかったと思えるときは、いつだったのだろう

価値観を発見するための準備(3)あなたはどんな人になりたいのだろう


■2日目:価値観を発見する

週刊誌の記事はどんな内容?

20年後のあなたにインタビュー

今の会社(学校)を去るとき、なんと言われたいか

今100億円持っているとしたら何に使う?

余命1年で何をする?

あと100年、健康で生きられるとしたら何をする?

価値観リストをつくる

価値観に説明文をつける


■3日目:目標を設定する

価値観を実現するために目標を設定する 何ができていれば価値観を満たすのだろう?

目標マップをつくる まずは自由に発想する

仕事の目標をどう設定するか

人生年表をつくる

役割のバランスをとる

役割ごとの目標を設定する

いつ? どこで? 何を? を定義する


■4日目:目標を分解しステップをつくる

どんなに大きな目標でも、サイズを小さくすれば問題ない

ステップを整理し、期限を設定する

月、週、日にタスク、目標を記入する(月間目標、週間目標、デイリー目標)

1ヵ月の計画


■5日目:1週間を計画する

週単位の視野がスケジュールの可能性を広げる

一週間コンパスを活用する 1週間のバランスをとると、道に迷わない

今週この役割において、私にできるもっとも大切な事柄は、何だろうか?

どれが本当に重要か? ～大きな石を先に入れる

委任を積極的に活用する

複数の役割、目標を同時に行う計画を立てる


■6日目:毎日を計画する

朝の15分が効果・効率を生む

時間ではなく、行動を計画・管理する

タスクリストに書き出す

予定を考えて現実的なリストをつくる

優先順位をつける


■7日目:実行し情報を管理する

タスクを管理する(マークで管理する)

「【※チェックマーク※】」マークはやる気を出すための魔法の記号

ノートページを自由に活用する

タスクリストとノートページ、他の情報をつなげる

ノートページは1ヵ月で、インデックスとしてまとめる

安心領域からの脱却のススメ


■付録

「価値観」を発見するための質問