人生を変える! 骨ストレッチ
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- ¥1,400
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Publisher Description
頑張って鍛えるよりも、力を抜いて骨格にゆだねて動く「骨ストレッチ」を習慣にすると、疲れにくく、どこにも痛みのない体に変わります。本書で紹介する骨ストレッチは、どれも無理のない動きなので、年齢・場所を問わず、家庭でも職場でも気兼ねなく実践できるものばかり。体の不調が解消されると、人生が楽しくなります。
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2016
September 15
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
212
Pages
PUBLISHER
ダイヤモンド社
SELLER
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
SIZE
11.2
MB