学研ムック 大人のための整えるヨガレッスン
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発行者による作品情報
心と体を整えるために役立つヨガのポーズを10分のコースにした「デトックスヨガ」や、いすに座ったままで肩や腰のこりをとれる「椅子ヨガ」、深く質の良い睡眠にみちびく「寝る前ヨガ」など効果抜群のヨガを人気講師たちが教えます。動画付きで初心者も安心
ジャンル
健康／心と体
発売日
2022年
5月23日
言語
JA
日本語
ページ数
80
ページ
発行者
学研プラス
販売元
Gakken.inc
サイズ
30.7
MB