自律神経を整えて免疫力を上げるヨガ
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- ¥1,300
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発行者による作品情報
睡眠トラブルの改善や、自律神経の調整に有効なヨガの一種・ヨガニードラ。多忙でストレスの多く、心と体が疲れている現代人に最適なプログラムです。横になり、声の誘導に合わせて意識を向けるだけなので、運動が苦手な人でもOK。音声サービス付き。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2020年
11月19日
言語
JA
日本語
ページ数
112
ページ
発行者
学研プラス
販売元
Gakken.inc
サイズ
29.5
MB