学研ムック 大人のための整えるヨガレッスン
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Publisher Description
心と体を整えるために役立つヨガのポーズを10分のコースにした「デトックスヨガ」や、いすに座ったままで肩や腰のこりをとれる「椅子ヨガ」、深く質の良い睡眠にみちびく「寝る前ヨガ」など効果抜群のヨガを人気講師たちが教えます。動画付きで初心者も安心
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2022
May 23
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
80
Pages
PUBLISHER
学研プラス
SELLER
Gakken.inc
SIZE
30.7
MB