幸せになりたいあなたのための時間‪術‬

さっと読めるミニ書籍です(文章量9,000文字以上 10,000文字未満(10分で読めるシリーズ))



【書籍説明】

あなたは毎日どんな日々を過ごしていますか。

勉学に励み、仕事に追われ、家事や子育て、介護に奮闘する毎日でしょうか。

それらのことに向き合うために、食事を抜いたり、睡眠時間を削って自分の時間を犠牲にしてしまってはいないでしょうか。

この本のタイトルに「時間術」とあることから、この本を手に取ったあなたは効率的に物事を進める時間術や優先順位のつけ方、計画の立て方を知りたいと思っているかもしれません。

でも、この本は少し視点を変えて、多忙なあなたが今よりも幸せな時間を増やし、日常の一瞬でも心穏やかに過ごすことができる時間を作る方法をお伝えしています。

もしあなたがとても真面目で、すべてのことをきちんとやらなければならない、自分がしっかりしなければならない、

自分の時間を持つことができなくて追い詰められている気がする、と感じているのであれば少しの時間だけでもこの本に目を通していただければ嬉しいです。



この本が、あなたの忙しい日常の中で、自分のために時間を使うことができるようになるお手伝いができれば幸いです。





【目次】

あなたはどんな生活を送っていますか

時間の考え方を変えてみませんか

大きな岩はささいなことでもいいのです

やらなければならないと気負いすぎないこと

時間は有限です

やる気スイッチを見つけましょう

人は弱い生き物という考え方

他人の問題、自分の問題

幸せを引き込む時間術





【著者紹介】

高倉香月(タカクラカヅキ)

保健師として役所勤務、看護師として病棟勤務、保育士としてインターナショナルスクールの勤務を経験する。

多忙な職場で働く中、自分が幸せを感じる時間を少しずつ生活に取り入れていき、食事や睡眠など基本的な生活の大切さに気づく。

シンプルで本質的な暮らしを大切にしながら、自分の人生について考えてきた。

現在は、執筆活動を中心に、日常や旅、読書を通じて得た気づきを文章に綴っている。

この本では、著者の体験をもとに、自らを幸せにする時間を生活の中に取り入れる時間術を提案している。