心と体を満たしてキレイになる 究極のエリカ式ダイエッ‪ト‬

キレイになりたい、ダイエットしたいなら、ストレスをなくすことがもっとも手っ取り早い。でも心と体の両方をケアし、愛情で満たすことはとても難しい。甘いものがやめられない、スキンシップが苦手、セックスが楽しくない、パートナーに自分の希望をうまく伝えられない……。
友人にも相談しづらい、セックスやカラダにまつわる悩みに、女性の健やかな美しさを支えるエリカ・アンギャルさんが道しるべを示します。
人生から愛をなくさず、自分をあとまわしにないために何ができるのか?
とっておきの秘密の話を大公開。