毎日が発見 2023年10月‪号‬

『毎日が発見』10月号 目次より



特集 納豆、ヨーグルト、冷やご飯で

「腸」を若返らせて 血管と脳を元気に!



特集 認知症予防に効果あり!

「聴力」「視力」を保って 脳寿命をのばす新習慣



特集 村上祥子のおいしい!健康!レシピシリーズ

えのきたけとぶなしめじの作りおき



特集 秋の果実で

フルーツサンドを作ってみましょう



特集 首・手首・足首・くびれの血管がカギ

「4首」の正しい温め方



特集 84歳現役医師がすすめる

新聞紙を使って 骨を強くする1分筋トレ



<短期集中連載・和田秀樹さん>

50～80代におとずれる

「老人性うつの壁」の超え方



<手作り>

渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム

「ぬわずに作れる布小物」



■連載

今月のメモ 節約になる「お風呂の入り方」11



毎日が発見の商品テスト 「スニーカー」



水谷昭美さんの暮らしの晴れ間

カルチャーインタビュー 大沢たかおさん

わたしの体験記 白川和子さん

ヘルス&ビューティーの達人「脂質異常症」

私たち世代の持病対策最前線「肩の腱板断裂」

ど～なる?ゼミナール「電動キックボード」

人生を楽しむ経済学 森永卓郎さん

生活の哲学 岸見一郎さん

健康キーワード「脊椎圧迫骨折の新治療法」

おしゃれも人生も自分流! 私の道 なかはらけい子さん

好きに生きて何が悪い 若宮正子さん

もっともっとおもしろく生きようよ 鎌田 實さん

100歳まで動ける体を作るリンパ体操

スマホお悩み相談室

わたしの愛用品

お悩み相談

乙女のおやつ



1日1問挑戦! 全31問鍛脳ドリル



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