災害時サバイバル 生き残るための本 食事、水の確保、道具作り 4冊収‪録‬

本書は災害時やサバイバル、緊急事態の状況で『生き残る』ための知識、技術を集めた本です。

①【サバイバル災害時】に使える 飲料水、水の確保の本
②サバイバル災害時に使える【焚き火】火おこしの本
③食料確保マニュアル『サバイバル災害時』野草100種類
④防災と道具作り【サバイバル術】

4冊を再編集して、さらに情報、技術を追加した完全版です。
災害はいつ起こるかわかりません。
生死を分けるのは、事前の準備や持っている知識です。



本書を作ることになった理由は
私自身、大きな災害で、大変な思いをした経験があり、サバイバル術を知っていれば、助かった命があったと感じているからです。

適切な行動、事前の備えがあれば、助かったという想いから本書を作ることを決意しました。

スマートフォンに入れて持ち運べるように、電子書籍という形になっています。
もしもの時のために持っておきたい一冊です。

目次
はじめに
○水分を摂取しないと
○脱水症状
・脱水症状での水分補給
・経口補水液の作り方
・飲み水が不足している時は食べない
○飲んではいけない水
・魚のいない川、工業排水、農薬が含まれている水
・雪は食べてはいけない
・サボテンからは水分を取れない
・おしっこで水分補給はダメ
○水の確保の方法
・平地での水源の見つけ方
・災害時の水の確保
・お風呂の水を飲料水に
○ろ過
・ペットボトルろ過装置
・布簡易ろ過器
・マスクでろ過
・浄水ストロー
・地面を掘ってろ過
○煮沸できない場合 水を消毒
・日光で消毒
○蒸留方法
・スタンダードな蒸留器
○太陽熱 蒸留法
・ぺットボトルで蒸留
・鍋で蒸留
・蒸留装置2
○植物から水を集める
・苔から水分
○雨水、露を集める その他
・雨水を集める
・テントを弛ませて雨水確保
・雪を溶かす
・朝露を集める
食料の確保
○食中毒
○食べてはいけないもの
災害時の食料
○備蓄品
・水道の復旧目安
○家にある、非常食になるもの
・備蓄品の入れ替え
○オススメの非常食
〇調理
・金属製のものが無くっても
・ポリ袋、ジップロックで米炊く
・生の米を食べる
・太陽光で調理
〇遭難時の食料
○食料確保
○魚を捕る
・釣り
・魚罠
・漁法
・ペットボトルトラップ
・醤油っぽい調味料
・海水から塩を作る
○鳥を捕獲
・スズメ
・ハト、カモ
・カラス
・罠を仕掛けるポイント
・パチンコ
○比較的簡単に捕まえられる生物
・ヘビ
・ウシガエル
・ヒキガエル
・貝類
・タニシ
・ザリガニ
・サワガニ
○食べられる虫
・イナゴ
・カミキリムシ
・蜂の子
・セミ
・クワガタ
○食べてはいけない虫
○野草、山菜採取注意
・採取を避けた方がいい場所
・必要な分だけ摘む
・判断がつかない場合
○アブラナ科
・ナノハナ(ハナバ、ナバナ、ナタネ)
・ナズナ(ぺんぺん草)
・クレソン(オランダカラシ)
・タネツケバナ
・ハマダイコン
○マメ科
・カラスノエンドウ(ピーピー豆)
・スズメノエンドウ
・ハマエンドウ(キツネマメ、ハマゴマメ)
・レンゲソウ(ノエンドウ)
・シロツメクサ(クローバー)
・アカツメクサ
・フジ(ノダフジ)
・クズ
・クサフジ
○キク科
・たんぽぽ
・セイヨウタンポポ
・コウゾリナ(たんぽぽ)
・ノゲシ
・タンポポコーヒー
・オニノゲシ
・ハルジオン
・ハハコグサ
・アザミ
・ヨモギ
・ヨメナ(ノギク)
・フキ
・ふきのとう
・ツワブキ(ツワ、ヤマブキ、ツワナ)
○タデ科
・ギシギシ(ウマスイバ、ウマスカンポ)
・スイバ(カタバ)
・ミゾソバ(コンペイトウグサ)
・イタドリ
○ユリ科
・ノビル
・アサツキ(イトネギ、キモト、ウシッピロ)
・ウルイ(オオバキボウシ)
・ヤブカンゾウ(ワスレグサ)
・ウバユリ(カバユリ、ネズミユリ)
○シソ科
・カキドオシ(カントリソウ、レンセンソウ)
・シソ(オオバ)
セリ科
・セリ
・ハマボウフウ(ハマゴボウ、イセボウフウ)
・アシタバ(ハチジョウソウ、アシタグサ)
・シャク(ヤマニンジン)
スベリヒユ科
・スベリヒユ(ヒョウ)
・サンジソウ(ハゼラン)
○その他 野草
・タチツボスミレ
・オオバコ
・ヘラオオバコ
・ハコベ(ヒヨコクサ)
・ソバナ
・ハナイカダ(イボナ、ママコナ、ムコナ)
・イノコズチ(フシダガ、コマノヒザ、ドロボウグサ)
・マツヨイグサ(ヨイマチグサ)
・ツユクサ
○その他
・つくし
・たけのこ
・オカヒジキ(ミルナ)
・ギョウジャニンニク
・ドクダミ
〇樹木
・木の樹皮
・松の葉
・笹
○山菜
・たらのめ
・コシアブラ
・山ウド
・ゼンマイ
・こごみ(クサソテツ、ガンソウ)
○果実
・木苺
・エゾノヘビイチゴ(ワイルドベリー)
・ナワシロイチゴ
・フユイチゴ
・グミ
・いちじく
・山ぶどう
・桑
・アケビ
・サルトリイバラ
○実
・動物が食べた木の実は安全なのか?
・クコ
・サルナシ(シラクチズル、コクワ)
・マタタビ(コズラ、ツルウメ)
・栗
・クルミ
・ヒシ(オニコ、ミズグリ)
・どんぐり
○野草山菜の調理
・アク抜き
・てんぷら
・保存食
○毒草
○キンポウゲ科
・トリカブト類
・キツネノボタン
・フクジュソウ
○ヒガンバナ科
・ヒガンバナ
・スイセン(ナルキッソス)
・スノーフレーク
・タマスダレ(レインリリー)
○セリ科
・ドクセリ
・ドクニンジン
○ユリ科
・イヌサフラン
・グロリオサ
・バイケイソウ類
サトイモ科
・テンナンショウ類
・マムシグサ
・クワズイモ
○その他毒草
・アジサイ
・ヤマウルシ
・ツタウルシ
・カロライナジャスミン(イエロージャスミン、ゼルセムウム)
・クサノオウ
・シャクナゲ
・ジギタリス(キツネノテブクロ)
・チョウセンアサガオ類
・ドイツスズラン
・トウダイグサ
・ドクウツギ
・ヒョウタンボク(キンギンボク)
・ヒレハリソウ(コンフリー)
・ベニバナインゲン
・ホウチャクソウ
・ホトケノザ
・ムラサキケマン
・ヨウシュヤマゴボウ
・レンゲツツジ
○世界標準可食性テスト
○保存食
・干し肉
・魚の塩漬け 魚醤
・野菜の塩漬け
・燻製
・瓶詰め
・ジャム
・ドライフルーツ
○火おこしの基本
・焚き火の注意点
①火種を作る
○マッチ、ライター以外の火種の作り方
③焚きつけ
④燃料 薪、木材
○木の組み方 かまど
○悪条件
○火種の保存
○その他工夫 道具作り
○SOS
〇災害時の対応
・災害に備えて事前にできること
・防災計画
・防災袋
〇備蓄品
・飲料水(1日3リットル)
・食料
・停電になったら冷蔵庫の開け閉めは控える
〇備蓄品にあるといいもの
〇避難場所
・避難所、避難場所の違い
・近くの避難場所の確認
・ハザードマップを入手 自宅周辺の危険度を調べる
・防災マップの作成
・災害に備えて家具の設置、固定
・寝室の安全を守る
・災害時の水の確保
・水が使えない時の工夫
・災害時 トイレ
・災害時 お風呂
〇地震
・地震基本の対応
・場所ごとの対応
・緊急地震速報とは
・耐震強度
・地震保険の加入を検討
○避難の判断
○火災
○台風
○集中豪雨
○高潮、津波
○洪水
○津波
・体力を消耗しない浮き方
○土砂、土石流、崖崩れ、地すべり
・土砂、土石流
・地すべり
・崖崩れ
・土砂災害警戒情報
○噴火
・噴火警戒レベル
〇その他災害(竜巻、雷、大雪)
・竜巻
・雷
・大雪
・吹雪
○避難
・外出時 避難
・避難所、避難場所
・被災後の生活の場所
○避難所での生活
○他の場所に避難したら
○被災地の復旧の目安
○災害時の連絡、情報
○情報の入手
『注意報』
『警報』
『特別警報』
・自治体の避難情報
○災害時に使える身近なもの
○災害時 防寒
○その他サバイバル
・遭難してしまったら
○遭難時に移動するべき場合
○遭難時の移動
○道に迷ったら
・救援隊への目印
・山で遭難した場合
○方角
○迷った時に役立つ技
○救難信号
○緊急時に役立つ知識
○車 緊急時
○水中での対処
○水中で浮く
○流れが強い場合
○シェルター
1、シェルター作る時の注意点
2、シェルターを作らない方がいい場所
3シェルター作り
○護身
・腕を縛れた場合
・結束バンドの外し方
・女性の護身術
・腕を掴まれたら
・海外に行くとき
○道具作り
・缶詰のフタ のこぎり、ナイフ
・アルミ缶でナイフ
・缶でご飯を炊く
・ビン、空き瓶
・鍵をのこぎり
・マッチの防水
・石を加工
・石斧の作り方
・簡易モリ
・罠釣り竿
・魚の餌
・釣り針
・ストッキング 網
・デンタルフロス ヒモ
・靴ヒモをロープ
・イヤフォン
・ペットボトルでゴーグル
・ペットボトルでロープ
○身近なものを使って
・ランプ
・懐中電灯をランタン
・電波が通じなくっても
・携帯バッテリーで火をつける
・簡易トイレ
・水が使えない時 トイレ
・コンドームの使い道
・ラップの使い道
・ジップロックで防水
・炭、灰の使い道
・コケの使い道
・空の水筒、ペットボトルでカイロ
・虫除けに使えるもの
・化粧品の使い道
○獣と遭遇しないために
・獣道の特徴
・キャンプ地で、クマなどの獣を寄せ付けない
・野生動物に出会ったら
・クマに死んだふりは意味ない
・狼や野犬に出会ったら
〇応急処置
・応急処置 心肺蘇生
・食中毒
・アレルギー反応
・蛇に噛まれたら
・外出血
・止血法
・大きな破片が突き刺さったら
・激しい出血
・内出血
・水膨れ
・呼吸困難
・喉を詰まらせている人が咳をしている場合
・気道確保
etc