「筋トレを続ける技術」自宅で気軽に脂肪燃焼!
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- ¥680
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Publisher Description
三日坊主でも続く!超時短トレ&モチベ維持のノウハウを伝授!!!
・努力の無駄がない! キツさと回数の絶妙なバランス。
・筋トレ時間は、1日5分～。目的に合わせてカスタマイズ!
・お腹、足、胸、二の腕。気になるトコロに効く26種目
・「即効」「土日活用」「夏まで」目的に合わせた14コース
・食べたいものはガンガン食べてOK!
・仕事、飲み会、旅行でやる気にならなければ休んでOK!
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2014
December 18
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
98
Pages
PUBLISHER
池田書店
SELLER
CREEK & RIVER CO LTD
SIZE
10.8
MB
Customer Reviews
伊豆チータ
,
分かり易い
分かり易く、図を見ながらすぐにでも始められる手軽さが最高。