ヘルスケア

米軍式最強の睡眠メソッ‪ド‬

Name: 米軍式最強の睡眠メソッド
Author: 青山 孝太郎

戦場でも2分で眠りに落ちる技術

青山孝太郎

- 予約注文
- リリース予定日：2026年3月15日
- ¥100

- 予約注文
- ¥100

「眠れない」その悩み、実は才能のせいではなく、技術を知らないだけかもしれません。
激務とプレッシャーで重度の不眠症に陥ったサラリーマン・健一。彼はある日、元米軍特殊部隊トレーナーの老人と出会い、衝撃の事実を告げられます。「銃弾が飛び交う戦場でも2分以内に眠る技術がある」と。
本書は、実際に米軍パイロットの96%が習得したと言われる科学的な入眠メソッドを、健一の成長物語と共に実践的に解説する一冊です。「顔の脱力」「思考のシャットダウン」「魔法の呪文」。読み進めるうちに、あなたも最強の睡眠スキルを体得できるでしょう。
翌日のパフォーマンスを劇的に変える、一生モノの休息術。ベッドに入るのが怖かった夜とは、もうさよならです。

ジャンル