老いは止められ‪る‬

コロナ太りにも最適! 家ですぐできるものばかり!



実年齢58歳、血管年齢マイナス30歳!



体脂肪率10%の名医が教える、最強の医学的若返り法!



本書は、「人からいつまでも『若いね』と言われ続けたい」

という願いを持つ方々に、医師として活動してきた

私の知見をもとに、若返りの知恵をまとめた本です。



私は血管の専門医なのですが、

真に心身の若さを保つには、血管年齢を若々しく維持すること、

これがなにより大事なことなのです。



「見た目に若々しく、無駄な脂肪がついていなスリムな体で、

どこにも痛みや不調がない」

このような、健康を基盤とする若々しさを目指したい人は

ぜひ読んでみてください!