運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット 運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット

運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエッ‪ト‬

    • 3.2 • 58件の評価
    • ¥1,400
    • ¥1,400

発行者による作品情報

Twitterのフォロワー12万人超。

自らも重度の肥満だった著者は、ある日偶然、「断糖高脂質食」を知る。実践するやいなや、わずか2か月で30キロ減。今まで太ると思われいた脂が実は、ダイエットの鍵を握っていたなんて――。
自身の強烈な減量体験をきっかけに高脂質食に強い関心を抱いた著者は、古今東西の論文や書籍を読み漁り、やがて独自の「痩せるメソッド」を編みだす。ダイエットの常識を疑い、「何を食べるか/食べてはいけないか」を徹底的に追求。その思考過程をTwitterなどのSNSでも公開すると、たちまちフォロワーは12万人を突破。著者が提唱する食事法はいつしか#金森式と呼ばれ、多くの人の関心を惹くように。本書はこの#金森式について初となる著者の書き下ろし本である。根幹をなす理論から実生活への落とし込み方、そしてレシピにトラブルシューティングまで、「最速で痩せたい」人に最適な入門書だ。

ジャンル
健康/心と体
発売日
2020年
7月8日
言語
JA
日本語
ページ数
142
ページ
発行者
扶桑社
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
45.9
MB

カスタマーレビュー

아야리

初めて金森式ダイエット本を読む

色々と目から鱗で驚きました〜
勉強中です!

金森重樹の他のブック

タカネの花 1 タカネの花 1
2017年
ガチ速“脂”ダイエット 極上レシピ大全 ガチ速“脂”ダイエット 極上レシピ大全
2020年
自分の小さな「箱」から脱出する方法~人間関係のパターンを変えれば、うまくいく! 自分の小さな「箱」から脱出する方法~人間関係のパターンを変えれば、うまくいく!
2006年
タカネの花 2 タカネの花 2
2017年
幸せとお金の経済学 幸せとお金の経済学
2017年
借金の底なし沼で知ったお金の味~25歳フリーター、借金1億2千万円、利息24%からの生還記 借金の底なし沼で知ったお金の味~25歳フリーター、借金1億2千万円、利息24%からの生還記
2009年

カスタマーはこんな商品も購入

月10万円で より豊かに暮らす ミニマリスト生活 月10万円で より豊かに暮らす ミニマリスト生活
2020年
スマホ人生戦略 お金・教養・フォロワー35の行動スキル スマホ人生戦略 お金・教養・フォロワー35の行動スキル
2020年
一週間であなたの肌は変わります  大人の美肌学習帳 一週間であなたの肌は変わります  大人の美肌学習帳
2020年
お金のこと何もわからないままフリーランスになっちゃいましたが税金で損しない方法を教えてください! お金のこと何もわからないままフリーランスになっちゃいましたが税金で損しない方法を教えてください!
2018年
LIFESPAN(ライフスパン)―老いなき世界 LIFESPAN(ライフスパン)―老いなき世界
2020年
FIRE  最強の早期リタイア術―――最速でお金から自由になれる究極メソッド FIRE  最強の早期リタイア術―――最速でお金から自由になれる究極メソッド
2020年