50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表
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Publisher Description
テレビで大ブレイク、20歳若く見える秘密とは――。56歳で血管年齢→26歳、骨年齢→28歳、脳年齢→38歳。30代では超メタボ体型だった著者が、25キロ体重を減らし、心身共に若返った秘密を公開! 食事の内容と生活習慣を変えるだけ。お金や時間をかけず、日常生活の延長上でできる奇跡のアンチエイジング法とは!
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2011
October 20
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
224
Pages
PUBLISHER
講談社
SELLER
Kodansha Ltd.
SIZE
808.2
KB