HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン) の教科‪書‬

HSPってなぁに?


この本を手に取ったあなたは、HSPという言葉を知っていましたか? 

それとも初めて知った言葉だったでしょうか?


HSP(エイチ・エス・ピー)とは、ある言葉の略語のこと。

Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)のことを短縮してそう呼んでいます。


ある特徴を持った人を示した言葉です。

シンプルに一言で表すとすれば、「繊細・敏感・感受性が豊か」、そんな気質を持った人のことです。

HSPは病気ではありません。そういう気質・キャラクターを持っている人のことです。


・いろんなことに気付きやすい。

・些細な仕草、言動から相手の意図を読み取ることができる。

・いろいろなものに深く感動できる。

・周りからは気にしすぎ、考えすぎと言われる。

・騒音が苦手。

・団体行動が苦手。


このような項目に当てはまる人のことを示しています。


最近ではHSPに関する情報もかなり広まっていて、本やブログ、ホームページやSNSなど、

いろんなところでHSPに関する情報を収集できる機会が増えています。

専門用語を用いて説明している本もあり、どうしても難しさを感じてしまう人もいるかもしれません。


本書では、自身がHSPであり、この気質と向き合い続け、

かつ、この気質を素晴らしいもので良いものだと

プラスに捉えている私だからこそ発信できることを、


できるだけわかりやすく、

かつシンプルにお伝えしていきたいと思います。