脳が最高に冴える快眠法
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発行者による作品情報
仕事や勉強の効率をアップするには、快眠が鍵だ!睡眠の自己コントロール法や“記憶力”“発想力”を高める眠り方、眠れない時の対処法や脳を覚醒させる戦略的仮眠など、脳に効く茂木式睡眠法のすべて。
ジャンル
ノンフィクション
発売日
2017年
11月7日
言語
JA
日本語
ページ数
192
ページ
発行者
河出書房新社
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
5.3
MB