「なりたい自分」になるシンプルなルール
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3.9 • 11件の評価
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- ¥1,300
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発行者による作品情報
あなたは絶対、幸せになれる!
・万人に好かれる必要はない
・想像力を働かせて言葉を発する
・「怒り」は無駄な感情と知る
・ 自分に誠実に生きる
初代バチェロレッテ、初著書。
アマゾン配信の初代バチェロレッテを務めた著者は、番組では自信に溢れていた。
だが、かつては仕事も私生活もうまくいかず、落ち込んだり、絶望したり、泣くことも多かったという。
自己肯定感も得られず、「私はダメな人間だ」と思いつめた時期もあった。
そこから試行錯誤の末に、現在は「なりたい自分」を実現でき、「生きているだけで幸せ」と思えるようになったという。
本書では、著者が自らの経験から生み出した「なりたい自分」になるためのシンプルなルールを紹介。
12のルールを実践すれば、自己肯定感が上がるだけでなく、つねにハッピーで特別な存在になれる!
APPLE BOOKSのレビュー
モデルの福田萌子による初めての著書『「なりたい自分」になるシンプルなルール』。12歳の頃からモデルとして活動し、現在はスポーツトラベラーやトレーナーとしても活躍する著者は、恋愛リアリティ番組で初代バチェロレッテを務めた人物。一見、華やかな人生を歩み、番組でもそのカリスマ性で多くの視聴者から支持されていた彼女だが、実は自己肯定感を得られるようになったのは30代になってからだったという。それまでは公私共に悩みだらけで、絶望したり、泣いたりすることも多かったのだとか。本書では、紆余（うよ）曲折を経て「生きているだけで幸せ」と感じられるようになった著者が、かつての自分のように悩める人々のために「なりたい自分」になるためのルールを徹底解説。自身の経験をベースに、ありのままの自分を受け入れる方法や、他者とのコミュニケーションのコツ、心身共に健やかに生きるためのルーティンなど、シンプルだけど意外と気付いていない秘訣（ひけつ）を伝授してくれる。読むだけで心が軽くなりそうなポジティブな一冊。
