心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習‪慣‬

APPLE BOOKSのレビュー

2010年、2014年のサッカー日本代表キャプテンを努めた長谷部誠が2011年に発表しベストセラーとなった「心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣」。メンタルを強く鍛える方法を指南する数多くの自己啓発本とは異なり、心はテニスのガットやギターの弦のようにメンテナンス・調整することが大切だというのが本書のテーマ。若くしてプレッシャーのかかる大舞台や様々な困難に直面してきた著者自身の経験に基づき、どのようなことを心がけ日々実践しているかがまとめられている。メディアで見せる著者の誠実で謙虚な姿勢が行間からも伝わってきて、どこか親しい友達からの助言のように素直に受けとめられる気持ちのよい1冊。