10 volte più felici 10 volte più felici

10 volte più felici

Ogni esperienza difficile oggi costruisce la felicità di domani

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Descripción editorial

10 tappe per indirizzare la nostra vita in una nuova direzione, quella della felicità
I tempi instabili in cui viviamo ci portano ad accumulare una mole di stress e di negatività senza precedenti. Eppure, se lavoriamo correttamente su ciascuno degli aspetti che concorrono a questo senso di infelicità, possiamo avere una vita più felice e appagante. Forte della sua vastissima esperienza come medico e psicoterapeuta, l’autore ci aiuta a capire perché ci troviamo in difficoltà, quali processi psicologici intervengono e quali soluzioni ci consentono di sbloccare questo stallo. Con grande onestà, spirito pragmatico e una chiarezza fuori dal comune, Owen O’Kane presenta un percorso di benessere mentale che si snoda in dieci grandi temi, a partire dalla rielaborazione del passato fino al “lasciarsi il futuro alle spalle”. Un libro pieno di delicatezza, in cui non manca un pizzico di humour tutto britannico, per cogliere l’opportunità di superare un momento particolarmente difficile e insieme imparare a vivere meglio.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2024
14 de febrero
IDIOMA
IT
Italiano
EXTENSIÓN
192
Páginas
EDITORIAL
Giunti
VENDEDOR
Giunti Editore S.p.A.
TAMAÑO
971.3
KB

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