VALER SIN PÚBLICO

Celebrar un logro propio te hace sentir arrogante. Esconder tus talentos te hace sentir invisible. Hay una tercera forma de valer.
Quizá guardas tus logros en un cajón para que nadie piense que presumes, y aun así te duele que nadie los vea. Quizá te cuesta pedir reconocimiento por tu trabajo, o el orgullo de un éxito se te convierte enseguida en ansiedad. O quizá conviviste con alguien que necesitaba ser admirado a toda costa y ahora, cuando te va bien, temes parecerte. Las dos experiencias son legítimas, y las dos merecen algo mejor que la sospecha constante sobre el propio brillo.
El Dr. Carlos Sánchez Muñoz cierra con este libro una serie dedicada a mirar por dentro la necesidad de admiración. Aquí la pregunta cambia de lado: cómo es la estima cuando está bien. A través de historias compuestas a partir de la práctica clínica, una investigadora que no cuenta su mayor logro, una violinista que toca con sordina, un vendedor que solo se siente ganador si otro pierde, una obstetra que se queda sin escenario al jubilarse, el libro distingue el orgullo legítimo de la superioridad y la ambición que suma de la que necesita que alguien quede atrás. Cada capítulo explica lo que dice la investigación y con qué grado de respaldo, sin cifras infladas ni recetas rápidas.
Comprensión, no curación. Este libro no diagnostica a nadie ni promete que dejarás de necesitar la mirada de los demás. Propone algo más modesto y más útil: una autoestima que no necesita público para sostenerse.
Con este libro podrás:
Distinguir el orgullo por lo que hiciste del deseo de estar por encima de otros.
Reconocer cuándo tu valor depende de un aplauso y cuándo se sostiene solo.
Pedir reconocimiento por tu trabajo como quien informa de un hecho, no como quien pide un favor.
Atravesar una crítica o un día malo sin que se lleven lo que vales.
Celebrar los logros de tu pareja y de tu equipo sin convertirlos en competencia.
Sobre el autor. Psicoterapeuta clínico con más de veinte años de práctica, maestría en terapia cognitivo-conductual y especialidad en terapia de esquemas. Ha acompañado a miles de personas desde el consultorio, la terapia en línea y la cátedra.
Esta obra forma parte de la serie «Detrás del brillo», primera de la trilogía «La imagen que no puede caer» del Dr. Carlos Sánchez Muñoz: un ecosistema de herramientas de psicología clínica aplicada, diseñado para profesionales y ejecutivos. Cada volumen aborda un ángulo específico de la persona que necesita ser admirada —qué es, sus caras, su origen, su herida, su empatía, su versión de los hechos, el reconocimiento, la crisis, la edad y la autoestima sana—, y te permite avanzar desde reconocer lo que ocurre por dentro, en otra persona o en ti, hasta construir una estima que no necesita público, con psicología basada en evidencia, sin diagnosticar a nadie y sin promesas de cura.
Si quieres seguir pensando estos temas en compañía, el autor conversa con sus lectores en sesiones en vivo en su canal, imparte una clase magistral y ofrece consulta en línea.