每天10分钟美容塑形瑜伽
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Publisher Description
每天10分钟就能轻松燃脂瘦身,零基础也能学会的瑜伽,让你一美一辈子。本书针对大多数女性练习者所关心的塑身、养颜、养心、健身四大方面的问题,分门别类制订了不同的方案,并对不同水平的练习者做了动作难易的调节,让您更安全地练习,轻松达到自己想要的功效。
每天10分钟就能轻松燃脂瘦身,零基础也能学会的瑜伽,让你一美一辈子。本书针对大多数女性练习者所关心的塑身、养颜、养心、健身四大方面的问题,分门别类制订了不同的方案,并对不同水平的练习者做了动作难易的调节,让您更安全地练习,轻松达到自己想要的功效。