零基础瑜伽入‪门‬

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【内容介绍】

《零基础瑜伽入门》以瑜伽初学者为对象,按照功能性划分,介绍了瑜伽基本功、基础瑜伽、快乐瑜伽、健身瑜伽四大主题内容,集合简单易学的瑜伽动作,专门为初学者量身定做,让初学者轻松掌握,快速入门。


【作者介绍】

张斌,元泉胎息瑜伽呼吸法创始人,中国瑜伽理疗第一人,中国瑜伽界集顶级瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。

主编了《14天特效减肥瑜伽》、《从零开始练瑜伽》、《4周修炼瑜伽美人》、《10分钟简易健身瑜伽》等多部瑜伽练习丛书,深受瑜伽练习者的青睐。