瑜伽 So easy(读酷高清图解版‪)‬

读酷®出品 书非酷不能读

【编辑推荐】
★元泉胎息瑜伽呼吸法创始人心血力作,数百万瑜伽爱好者的练习教程。

★循序渐进的课程设置,让人人都能成为瑜伽高手
6个入门招式,姿势简单人人可练
25个初级招式,健身塑形面色红润
67个中级招式,解放身心收获健康
13个高级招式,释放心灵养性怡情

★从减肥到解压,功效明确,适用不同人群,关键步骤设置温情小提示,练习重点一目了然,让你少走弯路,效果立竿见影。

★美女教练亲身示范,动作标准,一步一图,给你私人教练般的一对一指导,简明易学。

★纸质书售价35元,电子书制作精良,方便携带,让你随时随地掌握自己的锻炼计划。

【关于我们】
读酷(ducool)致力于出品高端电子书
让移动阅读能超越纸质书的阅读体验
我们知道,您不会因为是电子书就降低对品质的要求
因此,我们以匠心制作每一本电子书
不但全部由设计师精心手作
大部分还配以高清图片、多媒体以及互动
确保阅读体验达到甚至超过纸质书
在内容方面,专业编辑团队对每一本书都进行了精挑细选
力求做到宁缺勿滥,帮助读者把好第一道关
请认准读酷®品牌,这是我们对您的品质承诺

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北京新学堂网络科技有限公司 荣誉出品

【内容介绍】
本书是专业瑜伽导师为瑜伽新手量身打造的全套瑜伽课程,分为入门、初级、中级、高级四个阶段,图文并茂,由资深瑜伽教练亲自演示,并注明了每个动作的要领、功效及注意事项,细节设计到位,动作分步图解,让初学者循序渐进、快速入门。

【作者介绍】
张斌,元泉胎息瑜伽呼吸法创始人,中国瑜伽理疗第一人,中国瑜伽界集顶级瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。

主编了《14天特效减肥瑜伽》、《从零开始练瑜伽》、《4周修炼瑜伽美人》、《10分钟简易健身瑜伽》等多部瑜伽练习丛书,深受瑜伽练习者的青睐。

【用户评价】
这本书很好,不仅分了难度等级,还分了不同的功效,有减肥的也有美容的,针对性很强,大量配图,而且全部都是真人示范,有动作要点,完全可以自己在家练习。——Ray one

非常适合瑜伽菜鸟作为入门教程来学习,它不像其他书将不同难度的动作混合在一起,容易受伤不说还打击自信心。这本书把瑜伽动作按照入门、初级、中级、高级进行划分,从最基础的瑜伽呼吸教起,循序渐进,很实用。——流浪者

长期缺乏锻炼,身体乏力,身材也走形,想在家里练习瑜伽,对比之下选了读酷这本书。动作都有分步图示,过程清晰明了,每一个动作都有锻炼部位的讲解,适合我这种初学者。——飞飞007

《瑜伽 So easy》是健身房的朋友推荐的,电子书携带很方便,平时我就在坐地铁的时候看看,选了自己想要练习的照图示练习,一张图一段讲解,很容易就学会了。——雨轩