Es geht Mir Gut: Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training Es geht Mir Gut: Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training

Es geht Mir Gut: Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training

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    • 7,99 €

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Beschreibung des Verlags

Es ist er erwiesen, daß bei einem Spannungsgefühl wie Angst und Depression eine Muskelkontraktion beteiligt ist und dass diese Angst durch Behebung der Spannung beseitigt werden kann. Der Entspannung des Muskelsystems folgen automatisch weitere Entspannungsprozesse im vegetativen Nervensystem. Nicole Redzep, Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training, stellt in diesen Übungen ihre kombinierte Methode für Anfänger und Fortgeschrittene vor. Dieses Verfahren wirkt sich postiv auf die Durchblutung, das Herz und die Atmung aus. Der Wechsel von Spannung und Entspannung ermöglicht die Überprüfung des gewohnten Zustands verschiedener Körperregionen. Somit können auch wesentliche Fragen, die die eigenen Körpersprache betreffen, geklärt und therapeutisch bearbeitet werden. Diese Methode hat positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele!

GENRE
Ratgeber
ERZÄHLER:IN
NR
Nicole Redzep
SPRACHE
DE
Deutsch
DAUER
00:42
Std. Min.
ERSCHIENEN
2011
14. Oktober
VERLAG
Syncsouls. A division of alive media solutions
PRÄSENTIERT VON
Audible.de
GRÖSSE
42,3
 MB
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