要約本 - Breaking Up With Sugar / 砂糖との決別:ダイエットをやめて体重を減らし、最高の人生を送るためのプラン by Molly Carmel

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。


砂糖を食べるのを止めるには?砂糖を食べるのをやめられないほどの欲求をコントロールするのは難しいですよね。砂糖中毒からうまく抜け出すためには、まず食べ物との有害な関係を終わらせる必要がありますが、その方法をご紹介します。


この本では、以下のことを学びます。

砂糖依存症とは何か?
あなたの食生活との関係はどうなっていますか?
砂糖をやめるための7つのルールとは?
66日間チャレンジの食事プランとは?
迷いや迷い、欲求に対処する方法とは?
新しい前向きな習慣を維持するには?




これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単に実行でき、すぐに実行できるものです。


砂糖をやめる準備はできていますか?Let's go !


*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。