要約本 - The Alcohol Experiment / アルコール実験 : アルコールを使わない30日間のチャレンジは、あなたの習慣を中断し、あなたがコントロールできるようにします。 by Annie Grace

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。


お酒を止めるには?私たちはアルコールなしで生きていけるとは思えません。アルコールは、ストレスを和らげたり、退屈なときに楽しませてくれたり、悲しみのときに慰めてくれたりします。しかし、アルコールはやはり避けなければならない毒物です。子供の頃は、お酒がなくても人生を楽しむことができましたよね。そのような考え方に戻れば、お酒をやめるのも簡単になります。


この本では、次のことがわかります。

なぜお酒をやめるのが難しいのか?
アルコールに関するこれらの信念を再評価するには?
なぜ人はお酒を飲むのか?
アルコールが体に与える有害な影響とは?
愛する人が、私がお酒をやめることを受け入れてくれない場合は?
どうすればお酒をやめられるのか?




これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、実行しやすく、すぐに実行できるものです。


お酒をやめる準備はできましたか?Let's go !


*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。