Automassaggio Ayurveda per l'Insonnia
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- 2,99 €
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Descrizione dell’editore
Un volume che raccoglie tutte le informazioni sull’insonnia, con consigli utili e pratici per affrontarla. Il libro è suddiviso in sezioni: la prima tratta il disturbo da un punto di vista descrittivo generale, e secondo un approccio “occidentale” con tutti i rimedi naturali e i consigli sullo stile di vita più efficaci. La seconda sezione affronta il problema dell’insonnia alla luce della medicina ayurvedica, dei suoi rimedi e della sua dietetica, e fornisce al lettore una panoramica sulla prevenzione e la cura secondo questa antica “arte della vita”.
La parte pratica si incentra sull’automassaggio ayurvedico, con video fruibili direttamente nelle pagine che illustrano gli esercizi step-by-step. Utilissime mappe dei Punti energetici Marma guidano il lettore all’esecuzione delle manovre, e un pratico Piano di riequilibrio lo indirizza a una routine mensile di esercizi, personalizzata in base alla specifica tipologia di insonnia di cui soffre.
TECNOLOGIA
La tecnologia a layout fisso, di ultimissima generazione, permette al lettore di accedere direttamente ai video incorporati (tutti corredati da una rilassante melodia), direttamente dalla pagina, con un semplice clic sul tasto “Play”. Un utile sommario permette di accedere alla pagina che interessa in modo immediato, sempre con un semplice clic.
PIZZICANDO L’AREA DEL VIDEO È INOLTRE POSSIBILE INGRANDIRLO A PIENA PAGINA, PER APPREZZARLO IN TUTTI I PARTICOLARI.
Recensioni dei clienti
ottimo lavoro
indicaz<ioni chiare. Gli step sono utilissimi
Utilissimo per tutti i disturbi del sonno
Conosco personalmente e professionalmente Claudia. É una persona solare, capace, e ricca di conoscenza che in questi volumi riesce pienamente a trasferire a chi legge e vuole apprendere le tecniche base del massaggio e dell’ayurveda. Consigliatissimi per tutti coloro che si vogliono avvicinare e scoprire un’arte antica e funzionale, naturale e dolce, ma anche per chi è già del settore e vuole confrontarsi e apprendere nuovi passaggi.
Il supporto video poi è davvero utile! Si impara il massaggio e l’automassaggio in modo facile ma non banale.
Complimenti davvero ad una professionista del settore e splendida persona!
Ohm Shanti! :)
Davvero utile!
Utilissimo ebook per chi come me soffre di insonnia! Tanti consigli utili e video chiari e semplici, per sconfiggere definitivamente questa piaga! Stavolta ho speso davvero bene i miei 5 euro...