久野譜也

寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動

2014年

筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由

2015年

病気にならない 背筋と腹筋の鍛え方

2013年

筑波大学大学院教授考案 薬に頼らず自力で下げる 血糖値がみるみる下がる! ダブルスクワット

2022年

寝たきり老人になりたくないなら ダイエットはおやめなさい――「筋肉減らし」が老いの原因だった

2015年

100歳まで動ける体になる「筋リハ」

2017年

寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい

2015年